Sök
Julklappstips & Årsvägledning 2025💛
Har du ännu inte kommit på vad du ska ge bort i julklapp?
Vill du veta vilka möjligheter och utmaningar du står inför under det kommande år
28 nov. 2024
Så här gör du garshan lymfmassage
Garshan är en ayurvedisk lymfmassage och torrmassage som utförs med silkesvantar.
2 feb. 2024
Irriterad eller frusterad?
Känner du dig som en taggig kaktus?
Tips på hur du kan balansera dig.
15 feb. 2023
Måltiden - en kärleksförklaring till dig själv
Det vi gör samtidigt som vi äter påverkar hur väl vi smälter maten.
6 okt. 2022
Årstidens tips Vata/Kapha
Årstidens ayurvediska tips i övergång från Vata till Kapha.
25 feb. 2022
10 tips för julmagen
Snart är det jul, även för magen, och julborden har en tendens att dugga tätt.
Det är inte alltid så lätt att stå emot alla frestelser...
15 dec. 2021
Årstidens tips - vata
När löven släpper taget och det börjar bli kallare ute är det dags att börja balansera Vata.
Den svalkande och lite lättare maten som vi ät
9 nov. 2021
Sommaren - Pittas årstid
Några kostråd och levnadsråd för att balansera pitta.
2 juli 2021
Dofta® luftrenande lampor
Doftas underbara luftrenande lampor. Dofta-lampan är den absolut bästa heminredningsdetaljen jag har.
14 maj 2021
Så håller du suget borta på kvällen
Känner du igen dig i att bli sugen på något gott efter kvällsmålet eller precis innan du ska sova?
22 mars 2021
Årstidens tips - kapha
Tips för att balansera kapha.
18 mars 2021
Annorlunda adventsljusstake
Annorlunda adventsljusstake som du enkelt fixar själv.
14 nov. 2020
5 råd för starkare immunförsvar
5 råd för starkare immunförsvar. 💛 I ayurveda jobbar vi hela tiden med att förebygga, för det är lättare att förebygga än att bota. Nu...
10 nov. 2020
Stärka immunförsvaret
Med skolstarter och hösten brukar förkylningar komma som ett brev på posten, men du kan undvika det. Ayurvedas råd angående förkylning...
2 okt. 2020
Lika ökar lika
Det du äter blir du sugen på, oavsett om det är bra för ditt välmående eller inte....
15 juni 2020
Transformation - en process i fyra steg
Ayurveda beskriver all förändring och expansion som en process i fyra steg:
11 juni 2020
Mognad sesamolja till Abhyanga, ayurvedisk oljemassage
Ett av dagens uppdrag är att mogna sesamolja och blanda med eteriska oljor för att skapa en personlig massageolja för egenmassage. 🌸...
9 juni 2020
Generella kostråd
Vata – varm, smörjande mat Vata behöver balanseras med varm, fuktig och tung mat (smörjande) på regelbundna tider. Pitta – mild och...
7 okt. 2019
Recept på lagom mängd mat
En av förutsättningarna för hälsa är en fungerande matsmältning och tarmfunktion. Att hitta sin egen ”lagom-nivå” och undvika bli...
7 okt. 2019
Välgörande morgonrutiner
Skapa morgonrutiner för att må bra. Regelbundna morgonrutiner är välgörande för både kropp och sinne och ger dig en bra start på dagen....
15 jan. 2019