yoga-instructor-meditation-classes.jpg

HoliYoga,
HoliYoga Hormon & HoliDans

kurser, pass & workshops

HOLIYOGA är bra för dig med smärta, utbrändhet, sömnstörningar eller matsmältningsproblem, men även för dig som vill hålla dig i balans, reducera stress eller öka din livskvalitet. Mjuka, inkännande yogaövningar varvas med andning, meditation och chanting (sångmeditation), ibland även dans (helt kravlöst).

 

När vi tillåter andetaget att ta plats i kroppen ökar vi möjligheten för rörlighet, balans och avspänning. Vila ingår i alla pass.

 

Du gör yogan utifrån Dina förutsättningar. 

Du behöver inte vara vig och alla rörelser går att göra på stol, stående, sittande på golvet eller liggande. 

  • Yogamattor i ull, filtar, kuddar och pallar finns på plats.

  • Kom i mjuka och lediga kläder och ta med dig en vattenflaska.

  • Kom gärna i god tid (ca 10 min) innan passet börjar, lägg dig på en matta och bara landa.

Yoga Yidra - inspelning på fil

yoga_nidra.png

Yoga Nidra ger en total djupavslappning som kan bidra till att lösa upp mentala och fysiska spänningar. Mycket effektiv om du har problem med sömn och stress.

Det här är en Yoga Nidra inspirerad avslappning, en modifiering av den klassiska  formen Satanyandatraditionen.

Röst: Anette Uhlin

Total speltid: ca 53 min


Spår 1 Introduktion till Yoga Nidra, 12:02

Spår 2 Yoga Nidra inspirerad avslappning, 40:21

Yogakalendern

Tisdagar 18.30 - 20.00

HOLIYOGA - terminskurs vt 2021

För både nybörjare och vana yogisar. 

Datum: 2 februari - 4 maj (14 ggr)

Pris: 2300 kr

HoliYoga_online.jpg

LIVE via Zoom 

HOLIYOGA - drop-in pass ONLINE

För både nybörjare och vana yogisar. 
HoliYoga passen är guidade så att du lätt kan hänga med även om du är helt ny på yoga. 

Datum: Klicka på "Boka din plats" för att se aktuella datum

Pris: 175 kr/pass

HOLIYOGA ONLINE 

Delta i mina yogaklasser var du än befinner dig.
Yogapass som sänds live i Zoom. Du får länk till Zoom när du anmäler dig.

Du deltar från en dator eller mobil hemifrån eller där du befinner dig. 


 

  • Instagram
  • Facebook Social Ikon

©2007-2021 Anette Uhlin, Anettes Hälsokälla i Kristinehamn AB.
Alla rättigheter reserverade.

Anettes Hälsokälla i Kristinehamn AB

Kungsgatan 46A, 681 31 Kristinehamn

fr.o.m. 22/3 2021
Matrosgatan 2D, 
681 54 Kristinehamn