HOLIYOGA är bra för dig med smärta, utbrändhet, sömnstörningar eller matsmältningsproblem, men även för dig som vill hålla dig i balans, reducera stress eller öka din livskvalitet. Mjuka, inkännande yogaövningar varvas med andning, meditation och chanting (sångmeditation).
När vi tillåter andetaget att ta plats i kroppen ökar vi möjligheten för rörlighet, balans och avspänning. Vila ingår i alla pass.
Du gör yogan utifrån Dina förutsättningar.
Du behöver inte vara vig och alla rörelser går att göra på stol, stående, sittande på golvet eller liggande.
-
Yogamattor i ull, filtar, kuddar och pallar finns på plats.
-
Kom i mjuka och lediga kläder och ta med dig en vattenflaska.
-
Kom gärna i god tid (ca 10 min) innan passet börjar, lägg dig på en matta och bara landa.
Yoniägg
Yoniägg kan hjälpa Yoni få liv och energi, stimulera muskulaturen, stärka yonis muskler, stärka de sexuella organen, öka den sexuella & den sensuella energin, öka cirkulationen, förbättra inkontinens, lösa upp spänningar och blockeringar i yoni och i hela kroppen.