HoliYoga online
Yoga var & när du vill.
-
Yoga var & när du vill, så ofta du vill.
-
HoliYoga videor online.
-
Passen är inspelade under live-sända yogaklasser, guidade av Anette Uhlin.
HoliYoga är för dig som är i behov av lugn, inkännande yoga som inte kör slut på energierna. HoliYoga är bra när du vill hålla dig i balans, reducera stress eller öka din livskvalitet.
HoliYoga passar alldeles utmärkt när du har behov av att få vara fullständigt prestationslös i ett lugnt tempo, om du är utmattad, stressad eller har smärta (fibromyalgi, ME etc), sömnstörningar eller matsmältningsproblem.
Mjuka, inkännande yogaövningar varvas med andning, meditation och chanting (sångmeditation).
När vi tillåter andetaget att ta plats i kroppen ökar vi möjligheten för rörlighet, balans och avspänning. Vila ingår i alla pass.
Du gör yogan utifrån Dina förutsättningar.
Du behöver inte vara vig och alla rörelser går att göra på stol, stående, sittande på golvet eller liggande.
HoliYoga är mjukt och tillåtande och välkomnar hela dig, precis som du är.
Om du gillar friheten i att kunna yoga när du vill och var du vill och vill komma igång med att yoga -
då är det här något för dig!
Yoga med "HoliYoga online"
-
Träna HoliYoga online
-
12 inspelade yogapass från en terminskurs i HoliYoga plus övningen "Solhälsning på stol".
-
Passen guidas av Anette Uhlin, yogalärare i HoliYoga, HoliYoga Hormon & HoliYoga Röst
-
Du får tillgång till alla passen under 6 månader.
00 - HoliYoga - Solhälsning på stol
HoliYoga pass
HoliYoga pass
00 - HoliYoga - Solhälsning på stol
01 - Grunderna i HoliYoga och maneterna
02 - HY grundning och rötter
03 - HY Sakralchakrapass
05 - HY Lugnande binjurepass
06 - HY Vata pass
07 - HY flow o Yoga Nidra
08 - Hy Pepparkakan
10 - HY frustration rening lymfa
11 - HY grundning och rötter
13 - HY inre barnet sakralchakrat
14 - HY grunder, andning och maneter
Citat från kursdeltagare
"Tack för en jättebra eftermiddag (workshop i yogans grunder)! Stort tack även för informationen du skickat med, där finns verkligen mycket att ta till sig."
"Tack för igår Anette! Det var så lugnt och skönt. En riktig oas av lugn. När jag ligger där på yoga mattan inser jag hur mycket jag saknat detta, att få tid och möjlighet att tycka om sig själv, att få krama om sig själv. Man behöver verkligen sånt men det är så lätt att glömma bort. Men hos dig får man göra det. kram ♥ ♥ ♥ "
"Du har varit underbar som lärare Anette! Har gjort allt för att få oss att känna oss välkomna och du har verkligen gjort dina pass efter oss personligheter som varit med. Sen har du ju också försökt få oss (speciellt mig då) att inse att detta inte varit en "tävling" om vem som känt mest eller gjort mest perfekta rörelser, vilket varit väldigt viktigt att få höra!"
"Vilket skönt och lugnande pass. Det blev som ett påtvingat lugn, på ett bra sätt. Skönt med den långa vilan. Det är skönt att blunda under övningarna, jag fungerar bättre då."
"God morgon och tack för ett underbart yoga pass i går. Känner mig som en liten kisse i kroppen idag, bara hoppas att den känslan håller i sig läääänge....och har också sovit som en stock hela natten!"
"Jag har mått jättebra efter förra passet (eldchakrapasset med eldritualen) och jag har sovit så gott."