Årstidens ayurvediska tips i övergång från Vata till Kapha.

Snart är det jul, även för magen, och julborden har en tendens att dugga tätt. Det är inte alltid så lätt att stå emot alla frestelser...

Känner du dig frusen, orolig eller rastlös? Balansera dig med en kopp Vata-te.

När löven släpper taget och det börjar bli kallare ute är det dags att börja balansera Vata. Den svalkande och lite lättare maten som vi...

Några kostråd och levnadsråd för att balansera pitta.

"Jag ser ett starkt ljus i sovrummet och jag ser fyra riktigt stora änglar som stod vid fotänden av sängen..."

Känner du igen dig i att bli sugen på något gott efter kvällsmålet eller precis innan du ska sova?