Arkiv

Om du utövar yoga eller meditation kanske du hört ordet mala, eller har sett de fina halsbanden. Men vad har man dem till, och vad är en mala egentligen?

Det har i många tusen år varit känt att man kan hela kropp och sinne med ljud. Inom ayurveda och yogan används olika ljud för att skapa...

Flera gånger har jag fått frågan hur man ska komma i kontakt med sin inre guide eller hur man ska göra för att höra sina änglar. Det var...

Som ett steg i att läka mig själv på naturlig väg mediterar jag varje dag. Det första jag gör innan sinnet har hunnit vakna fullt ut så...

Ett personligt energismycke är ett smycke tillverkat av kristaller eller så kallade halvädelstenar. Jag gör både personliga armband och...

De senaste månaderna har varit rejält omtumlande, eller rättare sagt det senaste året. I november 2018 fick jag diagnosen kronisk njursvikt, stadium 4. Beskedet kom som en chock för mig och det är väl alldeles nyss som jag har landat i den här chocken. Min första fråga var ju hur det här kunde hända. Jag lever ju ett sunt liv. Jag äter mat av ekologiska råvaror, tillagat från grunden och anpassat utifrån min kroppstyp – alltså ayurvediskt. Jag yogar regelbundet, typ flera gån

Skapa morgonrutiner för att må bra. Regelbundna morgonrutiner är välgörande för både kropp och sinne och ger dig en bra start på dagen....

Yogasmycke - Mala är ett halsband/radband med 108 pärlor med knutar mellan varje pärla. Varför just 108 pärlor då? Jo, för 108 anses vara ett heligt tal. Enligt uråldriga skrifter består den mänskliga kroppen av 72 000 energibanor – nadis. Av dessa 72 000 är 108 större nadis som alla möts strax under hjärtat i “hrit-padma”-chakrat. När du upprepar ett mantra 108 gånger under meditation så påverkas alla 108 nadis energimässigt. För att slippa hålla koll på hur många mantran