Ett år i samklang med naturens cykler

kursstart 7/9 -24

​

Ayurveda är den urgamla visdomsläran och hälsovetenskapen som hjälper oss att leva på ett naturligt sätt, i samklang med naturens cykler. Under ett år får du lära dig grunderna i Ayurveda, främst i egenvård. Syftet är att ge dig en grundläggande förståelse för Ayurvedans tankesätt och sammanhang, så att du kan balansera dig och skapa optimal hälsa.

Vi kommer varva genomgångar med övningar och tillsammans utforskar vi hur det känns att vara i elementets energi, både hur du lever i din vardag, hur du rör dig, vad du äter och vilka tankar du tänker. Allt präglar ditt liv. 

​

Med hjälp av kunskapen om de dem elementen, kan du lätt hitta din balans i ditt liv. 

Kursen ger dig dig praktiska redskap i kombination med insikter och upplevelser, som gör det lättare för dig att aktivt välja det som är bäst för dig.  

​

Kursinnehåll:

• Den ayurvediska medicinens grunder: kunskap om doshorna Vata, Pitta och Kapha, dvs läran om de fem elementen.
  Få en ökad förståelse för dig själv och dina medmänniskor. 

• Tiden och ätandets konst - hur vi påverkas och kan förhålla oss till dygnstider och årstider för att spara energi och må bättre

• Måltidsmedvetenhet - att välja rätt utifrån omständigheter

• Egenvårdsråd - öka din livsenergi med enkla medel

• Yoga- och andningsövningar 

• Meditationer

• Livskunskap

• Självstudier och fördjupning mellan tillfällena

​

Har du frågor och funderingar om kursen, hör gärna av dig till mig så berättar jag mera. 

Varmt välkommen!

Anette

​

Lärare: Anette Uhlin

Kurstillfällen 2024-2025

8 tillfällen per år.

Du anmäler dig till alla tillfällen på samma gång. Gruppen är sluten, det är alltså samma deltagare hela terminen. 

​

Datum 2024: 7/9, 5/10, 9/11 och 30/11 
Datum 2025: 1/2, 8/3, 12/4 och 10/5 

Tid: 10 - 17

Plats: Strandgårdens Wärdshus, Strandvägen 1D, 68138 Kristinehamn

OBS! Ändrade datum och plats!!

Kurskostnad: 7000 kr för alla 8 tillfällen. 

​

I priset ingår hälsosamt fika, frukt, te m.mm. Du tar med dig egen lunch. 

​

​

​

Anmälan & betalning

För att anmäla dig klickar du på BOKA NU och fyller i dina uppgifter. 

I kundvagnen kommer det stå "Betala på plats", det betyder att du efter att du anmält dig behöver öppna din Swishapp och Swisha  kursavgiften till 123 122 56 97 (Anettes Hälsokälla i Kristinehamn AB). 

När du swishat är din plats bokad. 

​

Behöver du avbetala, kan du göra det på 4 ggr. Du betalar då 1995 kr x 4. 

När du anmäler dig förbinder du dig att betala hela kursen, oavsett om du betalar allt på en gång eller delbetalar.

 

​

​

Bokning- & avbokningspolicy >>

​