Det här är en guidad meditation, där du får fylla dig själv med kärlek och ljus.
När energin känns låg och vi slår på oss själva eller säger dumma saker till oss själva kan den här meditationen hjälpa dig.
Ge dig själv den kärlek som du kanske inte har fått i ditt liv.
Det är aldrig för sent att börja ge till dig själv självkärlek.
Fyll hela din kropp med det kärleksfulla ljuset, så du kan stråla och skina.
Längd: 17:30
En guidad meditation av och med Anette Uhlin.
Musik: Adrift av Christopher Lloyd Clarke. Licencierad av Enlightened Audio.