Guidad meditation: Andetagets rörelse genom kroppen.
Röst: Anette Uhlin
Total speltid: ca 21 min
En avkopplande meditation som låter andetaget ta plats i din kropp.
Följ andetagets rörelse genom kroppen och släpp taget om stress.
När vi tillåter andetaget att ta plats i kroppen ökar vi möjligheten för rörlighet, balans och avspänning.
Meditationen aktiverar parasympatiska nervsystemet, vilket låter kropp och sinne gå ner i varv.
Andningsmeditationen kommer från HoliYoga enl Ulrica Liavor.
Andetagets rörelse i kroppen - guidad meditation
kr75,00Pris
För att ladda ner i din telefon eller surfplatta kan du behöva du en app som kan öppna zippade filer.
Materialet är endast för personligt bruk och får ej spridas.
@2020 Anette Uhlin