Kvinna i Lotus Pose

Privat yoga / yogaterapi

Enskild yogaterapi är ett yogaprogram som är individuellt och terapeutiskt utformat för att hjälpa kroppen och sinne att läka sig själv. 
Övningarna hämtas ur den holistiska yogan HoliYoga & HoliYoga Hormon (vid behov) och ur Ayurvedans lära om optimal och naturlig hälsa i kropp och själ. Yogaterapin kan med fördel kombineras med Ayurvedisk Hälsorådgivning.

 

Anette Uhlin är utbildad Ayurvedisk hälsovägledare och HoliYoga & HoliYoga Hormon lärare.

 

För vem?

Privatyoga/yogaterapi passar dig som vill ha yogapass anpassat efter just dig och dina behov/obalanser.

Det passar även för dig som inte vill yoga i grupp just nu eller har svårt att avsätta en bestämd tid för yoga varje vecka, men som ändå önskar vägledning i din yoga. Kanske vill du ha hjälp att andas på ett optimalt sätt.
Inga förkunskaper i yoga behövs.

 

Exempel på besvär

Stress, utbrändhet, mage-/tarm problem, högt blodtryck, ångest, sömnproblem, oro, värk i kropp och eller själ,  ätstörningar, huvudvärk m.m.

 

HoliYoga Hormon - mjuk och sinnlig hormonyoga

Har du problem att bli gravid eller vill ha lusten tillbaka? Har du köpt ett Yoni-ägg och inte vet hur du ska använda det? 

Då kan du boka dig för ett HoliYoga Hormon pass.

 

Hur går det till?

Vi börjar sessionen med att vi pratar om din livssituation och dina eventuella hälsoproblem/obalanser,  samt att jag gör en pulsavläsning. Genom att jobba på grundorsaken till dina problem kan vi sätta ihop ett pass där du med yogans hjälp kan komma till rätta med dina obalanser. Du får en fördjupad och ökad förståelse både för yogan och din egen kropp och dess möjligheter utifrån dina förutsättningar. Passet skräddarsys utifrån dina specifika och unika behov.

 

Yogasessionen inkluderar andnings- och yogaövningar, avspänning, vila och meditation – övningar anpassade för just dig. Har du inte yogat tidigare så går vi igenom det yogiska andetaget - ett värdefullt redskap för att hantera stress, allmän oro och ångest.

 

Vad kostar det?

En terapisession tar 1,5 timme och kostar 850 kr.

Bokar du en uppföljning tar den ca 1 timme och kostar 650 kr.

Yoga online via Zoom

Väljer du att boka via Zoom bokar du 1 timme för 650 kr.

Allt arbete sker under tystnadsplikt.

 

Varmt välkommen!

Ingenting att boka just nu. Titta in snart igen
Yogavänner

Yoga för tjejgänget

Samla ihop tjejgänget och bjud in till en yogaworkshop.

Välj yogapass eller workshop med tema utifrån var ni är i livet just nu. 

 

Förslag på teman:

  • Lust & flöden 

  • Yoni pass (med Yoni ägg)

  • Fertilitetspass

  • PMS pass

  • Lugna dina binjurar

  • Helhetspass

  • Sköldkörtelpass

Låter det spännande?

Kontakta Anette för mera info. 

Barn i yogaklass

Yoga i skolan

Vill ni prova på och/eller använda yoga i skolan?

 

Yoga är en enkelt och mycket effektivt redskap för att inspirera till lugn och ro. Yoga lugnar effektivt ett stressat sinne och hjälper kroppen att hitta avspänning. Yogan inkluderar andnings- och yogaövningar, avspänning och vila.

 

Vill ni att jag kommer till er skola och inspirerar barn och vuxna till lugn och ro, genom att använda andningen och kroppen som redskap?

 

Varmt välkommen att kontakta mig!

Barn mediterar

Elev åk 2-3
om yoga i skolan:

"Tack för att du fick mig att bli så trött och avslappnad"

Personal om yoga i skolan:

"Hej, jag pratade med lärarna om yogan idag och alla tyckte det var toppenbra, så även jag. Vi kommer använda en hel del av det vi lärde oss idag under skoldagen. Så än en gång.. Tusen tack för att du kom! Nu håller vi alla tummar för att det ska bli en fortsättning någon gång. Ha det gott!"

Elever om yoga i skolan:

  • Underbart.

  • Bäst.

  • Bra.

  • Jag gillade "plinget" (zaphir chimes).

  • Avslappnande.

  • Kul.

  • Skön musik (zaphir chimes).

  • Mysigt.

  • Yogan var bra.

  • Lugnande.

  • Avslappnande och skönt.

  • Gillade det mesta.

  • Jätteskönt.

  • Instagram
  • Facebook Social Ikon
Anettes Hälsokälla i Kristinehamn AB

Kungsgatan 46A

681 31 Kristinehamn, Sverige

©2020 Anette Uhlin, Anettes Hälsokälla i Kristinehamn AB. Alla rättigheter reserverade.