Leva Ayurveda
din
skapa optimala hälsa & harmoni
enkelt, naturligt och långsiktigt
Är du redo att förbättra din hälsa – ett steg i taget?
Upptäck hur du kan transformera din dagliga rutin med kraften från Ayurveda!
I min nya onlinekurs "Leva Ayurveda" får du lära dig hur små förändringar i din vardag kan leda till stor skillnad i ditt välmående. 🌸
Är du nyfiken?
Kursen hjälper dig att balansera kropp och själ med enkla, effektiva rutiner! 💚
Förbättra din hälsa på ett naturligt sätt.
Med verktyg och vägledning skapar du inre balans och mental klarhet.
För dig som vill påverka och ta ansvar för ditt eget välbefinnande, din egen hälsa och din personliga utveckling.
Du får du en bred, praktisk grund för hur du tillämpar Ayurveda i vardagen.
"Leva Ayurveda"
lanseras inom kort som en onlinekurs!
Skriv upp dig på väntelistan för att få information
Leva Ayurveda
Lär dig leva i samklang med naturens cykler, för att skapa din optimala hälsa
Ayurveda är den urgamla visdomsläran och hälsovetenskapen som hjälper oss att leva på ett naturligt sätt, i samklang med naturens cykler. I den här kursen får du lära dig grunderna i Ayurveda. Jag vill ge dig en grundläggande förståelse för Ayurvedans tankesätt och sammanhang, så att du kan balansera dig och skapa din optimala hälsa.
Teori varvas med praktiska övningar. Du får utforska hur det känns att vara i de olika elementens energi och hur du påverkas i din vardag -när och hur du rör dig, vad du äter och vilka tankar du tänker. Allt påverkar dig och allt präglar ditt liv.
Med hjälp av kunskapen om de dem elementen, kan du lätt hitta din balans i ditt liv.
Kursen ger dig dig praktiska redskap i kombination med insikter och upplevelser, som gör det lättare för dig att aktivt välja det som är bäst för dig.
Vad får du lära dig:
-
Den ayurvediska medicinens grunder: kunskap om doshorna Vata, Pitta och Kapha, dvs läran om de fem elementen.
-
Tiden och ätandets konst - hur vi påverkas och kan förhålla oss till dygnstider och årstider för att spara energi och må bättre
-
Måltidsmedvetenhet
-
Egenvårdsråd
-
Yoga- och andningsövningar
-
Meditationer
-
Livskunskap
Vad kan kursen hjälpa dig med?
-
Få en ökad förståelse för dig själv och dina medmänniskor.
-
Minska stress, lugna sinnet och öka den mentala stabiliteten
-
Att välja rätt kost utifrån omständigheter
-
Öka din livsenergi med enkla medel
-
Få bättre matsmältning
-
Förbättrad sömn
Varmt välkommen!
Anette
Lärare: Anette Uhlin
Kursinnehåll
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10
Ord från mina tidigare kursdeltagare
Carina
“Bra varvning mellan teori och praktik även inkluderande meditation och yogaövningar. Anette delade med sig av egna erfarenheter på ett förträffligt sätt. Vi fick också många tips och huskurer.
Jag är väldigt nöjd och rekommenderar den gärna till andra som är vetgiriga och intresserade av sin egen hälsa och välmående. Stort TACK Anette ❤️"
Lotta
"En härlig helg med lagom stor grupp som gett utrymme för frågor om oss själva. Bra balans med teori och praktik. Bra innehåll i kursen och utmärkt tempo på den kunskap och det budskap du delat med dig av. Tack för inspiration, för ditt budskap, öppenhet och mjukhet."
Maria
“Bra mix med teori, praktik och delande av egna erfarenheter.
Stort tack för den goda maten.”
