Det du äter blir du sugen på, oavsett om det är bra för ditt välmående eller inte.
Äter du bullar till fika varje dag så kommer du att bli sugen på bullar.
Genom att förändra det du äter kan du lära om och bli sugen på mat som ökar ditt välmående.
I förändringsarbeten kan det vara bra att göra en förändring i taget så att det blir till en vana, och sen lägga till nästa goda vana.
Byt en vana i taget för att förändra dina smaklökar och vad du tycker är gott. Byt ut bullen mot något du skulle vilja vara sugen på.
Ät sunt och bli sund ❤