Du kan tycka att du äter hur nyttig mat som helst, men om din mage inte kan smälta den och din kropp inte kan tillgodogöra sig den så gör inte maten någon nytta för dig. Ät mat som du vet att du kan smälta och ät mat i lagom mängd.
Vill du ha hjälp att veta vilken mat som passar dig? Boka tid för en ayurvedisk hälsorådgivning HÄR
En ayurvedisk hälsorådgivning är helhetsbaserad och individuellt anpassad, beroende på ditt aktuella hälsotillstånd, din personlighetstyp och din livssituation.
Under en ayurvedisk hälsorådgivning gör jag bland annat avläsning av puls, naglar och tunga och vi går igenom dina dagliga vanor – sömn, kost, aktivitet/vila osv., för att kunna få en helhetsbild av det som kan förändras för att uppnå balans i livet.
Att läka kropp och sinne med Ayurveda innefattar kostråd, levnadsråd, olika kroppsbehandlingar, andningsövningar, yoga, meditation och avspänning.
