Ett torn av Stones

Välkommen till min blogg!

Om friskvård, hälsa och Anettes Hälsokälla.

Mina kunskaper, insikter, recept och huskurer, andningsövningar i kombination med tankar om livet och naturligt läkande.
Ayurveda, HoliYoga och andligt i en härlig mix.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Sök

Sötpotatispizza

Ingredienser för 1 pizza. Dubbla mängden om du vill göra två. Pizzabotten 2 sötpotatisar (ca 300 gr) 1 ägg 1 msk mandelmjöl 1 msk kokosmjöl 2 tsk fiberhusk 1 tsk bakpulver salt och svartpeppar Fyllning olivolja chevreost 1 näve ruccolablad 1 näve skivade körsbärstomater 1/2 dl valnötter 1 msk agavesirap Gör så här Skala sötpotatisen, skär ner den i mindre bitar och koka den i vatten tills den blir mjuk, ca 20 minuter. Blanda under tiden ihop de torra ingredienserna i en skål. Dela körsbärstomaterna Sätt ugnen på 175 grader. När sötpotatisen är klar, häll av vattnet och mixa sötpotatisen med elvisp eller i matberedare till en puré. Rör ner torra ingredienser och ägg i purén och rör till en f

Vad är en mala?

Om du utövar yoga eller meditation kanske du hört ordet mala, eller har sett de fina halsbanden. Men vad har man dem till, och vad är en mala egentligen? Här ska du få svar på den frågan 🙂 När vi mediterar kan det största problemet vara att hålla fokus. Tankarna drar i väg åt än det ena, än det andra hållet. I dagens samhälle matas vi ständigt av nya intryck, hjärnan får gå på högvarv. Tankarna får svårt att tystna mitt i allt brus. Att meditera är ett sätt att stilla sina tankar och att se bortom tankarna, se inåt. Att ta hjälp av en mala kan hjälpa dig att lättare stilla ditt sinne och fördjupa din koncentration under meditationen. En mala kan användas för att under meditation recitera et

  • Instagram
  • Facebook Social Ikon
Anettes Hälsokälla i Kristinehamn AB

Kungsgatan 46A

681 31 Kristinehamn, Sverige

©2020 Anette Uhlin, Anettes Hälsokälla i Kristinehamn AB. Alla rättigheter reserverade.