ENKELT AYURVEDISKT SJÄLVTEST

Vata, Pitta, Kapha - lär känna dig själv

De ayurvediska begreppen Vata, Pitta, Kapha har egenskaper som finns i alla människor och styr alla våra funktioner. De ger oss olikheter beroende på i vilken grad de dominerar. Följande kortfattade frågor ger en viss uppfattning, som kan ge en vägledning, när det gäller att välja vad du mår bra av både ifråga om mat och dryck, dygns- och årstidsrutiner m.m. Vid en ayurvedisk hälsorådgivning kan din kroppstyp fastställas utifrån bland annat pulsdiagnostik och hänsyn tas också till eventuella obalanser du kan ha i Vata, Pitta, Kapha, som kanske inte framgår av dessa frågor. Du får då hälsoråd som passar just dig och dina behov.

 

Ringa in den siffra som stämmer bäst på dig (1=Vata, 2=Pitta, 3=Kapha). Om två eller flera alternativ stämmer lika bra, kan du ringa in dem alla. Svara spontant utan att tänka alltför mycket.

Räkna sen ihop dina poäng i respektive siffra. Där du får flest poäng är där du behöver balansera.

 

Kom ihåg att du är en blandning av de tre kroppstyperna.

Det ayurvediska testet ger en fingervisning om din blandning just nu och hur du känner dig.

Under en ayurvedisk hälsorådgivning tar vi reda på vem du är i grunden, bortom dina obalanser. 

Benstomme

  1. Tunn

  2. Medium

  3. Kraftig

 

Vikt

  1. Låg, går sällan upp

  2. Medelvikt

  3. Tung, går upp lätt

 

Ögon

  1.  Små/ djupt liggande

  2. Medelstora

  3. Stora

 

Hud

  1. Torr, hård, tunn

  2. Mjuk, smidig, känslig

  3. Fuktig, slät, tjock

 

Hår

  1. Blir lätt torrt

  2. Fint

  3. Kraftigt, blir lätt fett

 

Går och rör mig

  1. Kvickt och lätt, lite planlöst

  2. Medelsnabbt med bestämda steg

  3. Långsamt, lite tungt

 

Fysisk uthållighet

  1. Mindre god

  2. God

  3. Mycket god

 

Arbetssätt

  1. Mycket snabb, tar initiativ

  2. Effektiv, noggrann, målmedveten

  3. Långsam, metodisk

 

Mental funktion

  1. Fantasifull, alert

  2. Skarpt intellekt

  3. Eftertänksam

 

Minne

  1. Lär mig snabbt, glömmer snabbt

  2. Bra minne

  3. Bra långtidsminne, lär mig långsamt

 

Nya ideér

  1. Testar det mesta

  2. Granskar kritiskt

  3. Väntar gärna

 

Humör

  1. Växlar fort

  2. Temperamentsfull

  3. Stabilt

 

Stressreaktion

  1.  Oroar mig lätt, tendens till ångest

  2. Lätt att bli arg eller irriterad

  3. Sällan orolig eller irriterad

 

Sömn

  1. Lätt sömn, lättväckt, varierande sömnbehov

  2. Välgörande, 7-8 tim

  3. Tung, minst 8 tim

 

Hunger

  1. Oregelbunden

  2. Stark, blir irriterad om du inte får mat

  3. Kan lätt hoppa över en måltid

 

Avföring/ tarmtömning

  1. Oregelbunden med tendens till förstoppning

  2. Flera gånger per dag, snarare lös än hård

  3. Regelbunden, 1-2 gånger per dag, tung

 

Ekonomi

  1. Pengar rullar fort bl a på resor o impulsköp

  2. Spenderar på kvalitet, gärna mat och dryck

  3. Sällan impulsköp, sparar gärna till sen

 

Väderkänslighet

  1. Tycker om värme men inte blåsigt och kallt väder

  2. Tycker inte om för varmt väder

  3. Tycker om värme men inte fuktigt och kyligt väder

Vill du veta mer om vem du är eller hur du kan rätta till dina obalanser, dvs skapa din egen hälsa?

Boka tid för en ayurvedisk hälsorådgivning:

Nyhetsbrev - håll kontakten!

Prenumerera på nyhetsbrevet, så hör jag av mig när något nytt och spännande är på gång.

Kontakt

Anettes Hälsokälla i Kristinehamn AB

Kungsgatan 46A

681 31 Kristinehamn, Sverige

Öppettider
  • Instagram
  • Facebook Social Ikon

Öppet enligt tidsbokning.

Butiken är öppen tisdagar 14-17

©2020 Anette Uhlin. Alla rättigheter reserverade.