ENKELT AYURVEDISKT SJÄLVTEST
Vata, Pitta, Kapha - lär känna dig själv
De ayurvediska begreppen Vata, Pitta, Kapha har egenskaper som finns i alla människor och styr alla våra funktioner. De ger oss olikheter beroende på i vilken grad de dominerar. Följande kortfattade frågor ger en viss uppfattning, som kan ge en vägledning, när det gäller att välja vad du mår bra av både ifråga om mat och dryck, dygns- och årstidsrutiner m.m. Vid en ayurvedisk hälsorådgivning kan din kroppstyp fastställas utifrån bland annat pulsdiagnostik och hänsyn tas också till eventuella obalanser du kan ha i Vata, Pitta, Kapha, som kanske inte framgår av dessa frågor. Du får då hälsoråd som passar just dig och dina behov.
Ringa in den siffra som stämmer bäst på dig (1=Vata, 2=Pitta, 3=Kapha). Om två eller flera alternativ stämmer lika bra, kan du ringa in dem alla. Svara spontant utan att tänka alltför mycket.
Räkna sen ihop dina poäng i respektive siffra. Där du får flest poäng är där du behöver balansera.
Kom ihåg att du är en blandning av de tre kroppstyperna.
Det ayurvediska testet ger en fingervisning om din blandning just nu och hur du känner dig.
Under en ayurvedisk hälsorådgivning tar vi reda på vem du är i grunden, bortom dina obalanser.
Benstomme
-
Tunn
-
Medium
-
Kraftig
Vikt
-
Låg, går sällan upp
-
Medelvikt
-
Tung, går upp lätt
Ögon
-
Små/ djupt liggande
-
Medelstora
-
Stora
Hud
-
Torr, hård, tunn
-
Mjuk, smidig, känslig
-
Fuktig, slät, tjock
Hår
-
Blir lätt torrt
-
Fint
-
Kraftigt, blir lätt fett
Går och rör mig
-
Kvickt och lätt, lite planlöst
-
Medelsnabbt med bestämda steg
-
Långsamt, lite tungt
Fysisk uthållighet
-
Mindre god
-
God
-
Mycket god
Arbetssätt
-
Mycket snabb, tar initiativ
-
Effektiv, noggrann, målmedveten
-
Långsam, metodisk
Mental funktion
-
Fantasifull, alert
-
Skarpt intellekt
-
Eftertänksam
Minne
-
Lär mig snabbt, glömmer snabbt
-
Bra minne
-
Bra långtidsminne, lär mig långsamt
Nya ideér
-
Testar det mesta
-
Granskar kritiskt
-
Väntar gärna
Humör
-
Växlar fort
-
Temperamentsfull
-
Stabilt
Stressreaktion
-
Oroar mig lätt, tendens till ångest
-
Lätt att bli arg eller irriterad
-
Sällan orolig eller irriterad
Sömn
-
Lätt sömn, lättväckt, varierande sömnbehov
-
Välgörande, 7-8 tim
-
Tung, minst 8 tim
Hunger
-
Oregelbunden
-
Stark, blir irriterad om du inte får mat
-
Kan lätt hoppa över en måltid
Avföring/ tarmtömning
-
Oregelbunden med tendens till förstoppning
-
Flera gånger per dag, snarare lös än hård
-
Regelbunden, 1-2 gånger per dag, tung
Ekonomi
-
Pengar rullar fort bl a på resor o impulsköp
-
Spenderar på kvalitet, gärna mat och dryck
-
Sällan impulsköp, sparar gärna till sen
Väderkänslighet
-
Tycker om värme men inte blåsigt och kallt väder
-
Tycker inte om för varmt väder
-
Tycker om värme men inte fuktigt och kyligt väder
Vill du veta mer om vem du är eller hur du kan rätta till dina obalanser, dvs skapa din egen hälsa?
Boka tid för en ayurvedisk hälsorådgivning:
