Grön ananas smoothie

Perfekt frukost, mellanmål eller lättare kvällsmål för dig som inte är så hungrig.

Ingredienser till 2 glas

1 påse färsk bladspenat (ca 70 g)

1 näve persilja

2 dl tärnad färsk ananas

1 päron

1 dl vatten

Skär ner ananas och päron i bitar.

Mixa tillsammans med de andra ingredienserna i en mixer eller blender till en slät smoothie.

Förslag på justering efter kroppstyp

Den här smoothien kan njutas av både Pitta, Kapha och Vata.

Vata kan öka mängden ananas och minska på spenat.

Kapha kan göra tvärsom; minska ananas och öka spenat.